Att komma in i menopaus betyder att det hormonella åldrandet börjar. Det innebär stora förändringar för kroppen, och även för huden.
Celldelningen i huden blir långsammare på grund av att östrogenhalterna sjunker. Detta i sin tur påverkar cirkulationen i kroppen. Sämre cirkulation gör att färre hudceller bildas och att de celler som bildas blir mindre än tidigare. Hudens mellersta skick (dermis) blir då mycket tunnare och torrare.
Du som är i klimakteriet eller har varit kanske inte känner igen din hud, och det är inte så konstigt - den är inte den samma. Men det finns saker du kan göra för att få din hud att kännas lite mer som den gjorde förr.
En av de största problemen med en hud i det hormonella åldrandet brukar vara torrheten, kroppen minskar produktionen av talg, som behövs för att hålla huden mjuk och smidig. Även produktionen av hyaluoronsyra minskar och tillsammans med den minskade talgproduktionen gör detta det svårt att bibehålla fukten i huden.
Huden behöver fukt och näring. Har man torr hud sedan innan behöver man ännu mer fett och fukt till huden. Även Omega 3 och ett B complex är bra att ta som kosttillskott.
När vi går in i det hormonella åldrandet minskar produktionen av östrogen. Detta påverkar i sin tur produktionen av kollagen och elastin. Hudens fyllning minskar, och studier hävdar att 30% av hudens kollagen försvinner de fem första åren i klimakteriet. Huden bli slappare, linjer och rynkor visar sig snabbt mer.
Satsa på hudvårdsprodukter som ökar produktionen av kollagen, bra exempel på det är C- vitamin och A-vitamin. Retinol är en ingrediens som ökar produktionen av kollagen i huden. Även olika typer av peptider har även denna effekt på huden.
Stora porer kan orsakas av att elasticiteten blir sämre i huden. När den försämras drar huden ut sig vilket gör att porer upplevs större.Det finns riktigt bra serum som jobbar på att dra ihop porerna genom att öka elasticiteten. Retinol och Niacinamid är en ofta förekommande ingrediens i dessa produkter.
En känslighet kan plötsligt komma. Detta händer för att i den åldern ( runt 50) ändras ph-värdet på huden, och i kombination med en tunnare hud får huden svårare att upprätthålla en fungerande barriärfunktion och skydda sig mot yttre påfrestningar.
Det finns mängder av produkter som stärker hudens barriär, minskar känslighet och dämpar rodnad. Men tillskott av c-vitamin, d vitamin, omega 3 och zink kan även hjälpa att stärka hudens skyddsbarriär.